지압 치료가 필요한가? 이 팁들을 확인해 보십시오!
허리 통증은 그 사람이 무엇을 하던지 상관없이 언제든지 터져 나올 수 있다.
당신의 등은 섬세한 근육으로 구성되어 있으며, 적절하게 관리되어야 한다.
올바른 방법으로 등을 돌보는 방법을 배우고 싶다면 이 글이 도움이 될 수 있다.
허리 문제를 개선하기 위해 적절한 수면 위치 선정에 힘쓰십시오.
머리뿐 아니라 어깨까지 완충할 수 있는 베개도 있어야 한다.
무릎과 목 아래에 말아 올린 수건을 사용한다.
당신은 또한 편안한 매트리스가 있어야 한다.
지압사는 기적의 노동자가 아니다.
당신의 첫 방문은 약간의 빠른 안도감을 줄 것이지만, 실질적인 진전이 이루어지기 전에 지속적인 치료가 필요하다.
만약 여러분이 척추지압사에게 어떤 일을 하라고 지시 받는다면, 올바른 결과를 얻기 위해 반드시 그러한 일들을 해야 한다.
그렇지 않으면 전반적으로 일이 잘 풀리지 않을 수도 있다.
지압사가 빈도 할인을 제공하는지 알아보세요.
지압 요법이 여러 번 방문해야 하는 것은 드문 일이 아니다.
꽤 오랫동안 매주 몇 번씩 가야 할지도 모른다.
이것은 시간이 지남에 따라 정말 더해질 수 있다.
지압 사무소는 당신이 요청하면 할인해 줄 수 있다.
만약 여러분이 좋은 지압사를 찾으려고 한다면, 여러분은 1차 진료 의사와 이야기해서 좋은 치료자가 누구인지 알아내는 것을 원할지도 모른다.
척추지압사 추천은 필요없을지 모르지만, 당신의 의사는 아마도 당신이 믿을 수 있는 누군가를 개인적으로 알고 있을 것이다.
당신은 HPB를 다루는 수백만의 사람들 중 한 명인가? 목의 첫 번째 척추뼈를 조작하는 것이 혈압약을 복용하는 것보다 더 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다.
적절한 척추뼈가 조작되면 혈압을 조절할 수 있다.
지갑을 뒷주머니에 넣어두는 것을 피하라.
많은 남자들이 지갑을 뒷주머니에 넣고 이것이 뒷주머니에 영향을 줄 수 있다는 것을 깨닫지 못할 것이다.
그것은 등의 그 부위와 방광과 대장 같은 장기에 과도한 압력을 가한다.
부상을 방지하기 위해 지갑을 앞주머니에 넣으세요.
동종 요법 제품, 허브 물질 또는 식이 보조제를 복용하라고 권하는 지압사는 피한다.
만약 그들이 이 아이템들을 사무실에서 팔고 있다면, 그것들은 전적으로 신뢰할 수 있는 것은 아니다.
영양사와 의사는 이 충고를 위한 이상적인 자원이다.
지갑이 있으면 뒷주머니에 넣어 두면 안 된다.
그것은 실제로 아랫배에게 싸움을 일으킨다.
당신의 지갑을 당신의 엉덩이 주머니에 보관하는 것은 당신의 척추를 정렬에서 벗어나게 할 수 있고 당신의 허리, 생식기, 방광 그리고 대장에 부정적인 영향을 줄 수 있다.
뒷주머니 대신 지갑을 전면에 붙이는 것이 가장 좋다.
지압사를 찾기 전에 항상 주치의와 상담하십시오.
너는 그 문제에 대한 의사의 평가가 필요하다.
그것은 지압사가 가장 좋은 치료법을 알 수 있도록 도와줄 것이다.
척추지압사는 당신의 최선의 선택이 아닐 수도 있다.
다른, 더 나은 대안이 있을 수 있다.
이것은 요통을 악화시킬 수 있기 때문에 엎드려 자는 것을 피하라.
이렇게 하면 척추가 자연 정렬에서 멀어진다.
대신 베개를 어깨와 무릎 아래에 두면서 등을 대고 자라.
수건을 말아 목뒤에 놓아 받쳐줄 수도 있다.
이것은 당신의 척추의 세 가지 주요 곡선을 보호한다.
어떤 사람들은 이미 아플 때까지 등을 돌보지 않는다.
다행히도, 당신은 이 기사를 백 케어 관련 전문가 조언으로 가득찬 것을 발견했다.
그 끔찍한 요통을 겪을 가능성을 줄이는데 도움을 주기 위해 그 충고를 따르는 것이 중요하다.
이 조언들은 당신의 상태를 개선시켜 줄 것이다.
